其实，周日，刘方和二女吃完了早饭，三人就一起乘坐飞机飞赴了燕京。新一期的《跑起来》确定在燕京拍摄。

前几期《跑起来》节目在展示了上都风貌的同时，刘方就在琢磨要展示的第二个拍摄地点。燕京，是当今华夏国的首都，它的变化丝毫不亚于上都、深圳的变化，尤其是近几年。

《跑起来》团队成员早就得到了摄制组的通知，各自以自己的方式进京，王大海和李娜甚至在周四就进京了，因为，王大海急于带着媳妇见爹娘。跟拍小组也把嘉宾进......